Si olvidas la contraseña, sólo puedes restablecerla utilizando el correo de recuperación que añades al momento de configurarla.
De todos modos, si todavía tienes tu sesión iniciada y no puedes acceder a ese correo, puedes solicitar restablecer la contraseña para eliminar la contraseña después de 7 días. Esto puede ser cancelado desde cualquiera de tus dispositivos.
Ve a Ajustes > Privacidad y seguridad > Verificación en dos pasos para añadir o cambiar tu contraseña.
También puedes activar un código de bloqueo local. Así, se requerirá un código PIN para abrir la app y ver tus chats.